2018年三九开始结束时间 2018年三九天从几号开始到几号结束

2018年三九开始结束时间 2018年三九天从几号开始到几号结束？

2018年三九从2017年12月22日开始，到2018年3月12日结束。

2018年三九时间表

一九：2017年12月22日——2017年12月30日

二九：2017年12月31日——2018年1月8日

三九：2018年1月9日——2018年1月17日

四九：2018年1月18日——2018年1月26日

五九：2018年1月27日——2018年2月4日

六九：2018年2月5日——2018年2月13日

七九：2018年2月14日——2018年2月22日

八九：2018年2月23日——2018年3月3日(闰年为2月23日~3月2日)

九九：2018年3月4日——2018年3月12日(闰年为3月3日~3月11日)

“三九”寒冬与冷在“三九”

人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。

冬至是数九的开始(一九)。

“冷在三九”：大寒正值三九，是天气寒冷到了极点的意思，一年中最冷的季节。

我国习惯以冬至日作为“数九寒天”的开始，以后每隔九天为一阶段，为一九，共九个九，八十一天。

三九天养生

三九天要“三藏”

第一，勿妄泄精。节欲保精，忌过分疲劳。

第二，勿妄耗神。心神调和，不要过分劳心，晚上少熬夜。

第三，勿妄泄气。情绪节制，不要过分喜怒哀伤，包括不要过分体劳，如激烈运动、过分出汗等。

三九天有“三补”

冬补食品：冬虫夏草、人参、附片，为三九天三大补品。

一补气虚。气虚者：冬虫夏草5条，人参3~5克炖鸡。

二补血虚。血虚者：当归10克，炖生姜羊肉汤。

三补阳虚。阳虚者：多吃狗肉、羊肉。阳虚重者：制附片10克，猪肉，制附片先煮2小时，放入肉再煮1小时，喝汤吃肉。