一般什么时候开始数九

数九是从二十四节气冬至当天开始算起，每九天算一九，依此类推。数九在民间又被称为冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般三九时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个九天，便春深日暖、万物生机盎然，便是春耕的时候了。

数九方法在民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行，梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。

在数九天的时候进补应该本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补、药补相结合，以温补为宜。

常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等，还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等都是适合多吃的。

近3年数九时间表

2021年-2022年数九天时间表

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

2022-2023年数九时间表

2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日

2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日

2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日

2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日

2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日

2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日

2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日

2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日

2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

2024-2025年数九时间表

2024年一九时间：2024年12月21日-2024年12月29日

2024年二九时间：2024年12月30日-2025年1月7日

2025年三九时间：2025年1月8日-2025年1月16日

2025年四九时间：2025年1月17日-2025年1月25日

2025年五九时间：2025年1月26日-2025年2月3日

2025年六九时间：2025年2月4日-2025年2月12日

2025年七九时间：2025年2月13日-2025年2月21日

2025年八九时间：2025年2月22日-2025年3月2日

2025年九九时间：2025年3月3日-2025年3月11日