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2021年秋老虎什么时候结束

发布时间:2021年07月08日 来源:网络

2021年秋老虎什么时候结束:8月23日

2021年立秋是在8月7日,处暑节气是8月23日,也就是说在8月7日之后的一段时间里出现的高温天气就是“秋老虎”,最晚的时间是8月23日。在这一段时间天气也依然非常的炎热,昼夜温差较大。

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2021年秋老虎有几天

在2021年的秋老虎时间是在立秋之后出现,也就是在8月份开始,结束于处暑节气左右,其持续时间为7-15天,也就结束了,具体的和自身所在的地区也有关系。

秋老虎的注意事项

1、防暑降温要继续

秋老虎的时间就已经入秋了,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。

首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。二是寒凉饮食要减少。

2、保持充足睡眠

夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,而且也可以预防自己中暑。

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