腊八蒜的功效和作用

杀菌抗炎

腊八蒜的主要配料是醋，其主要成分醋酸有很好的抑菌或杀菌作用。因此，适度吃点腊八蒜可以提高机体免疫力，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。

不仅如此，大蒜中具有杀菌、消炎、增强机体免疫力的成分是有机硫化物，同时也是我们吃完蒜以后那个令人不愉快气味的来源，而在腊八蒜的腌制过程中，大蒜和醋酸所发生的化学变化弱化了这种不愉快的气味，并且大大减弱了这些有机硫化物对胃肠道的刺激。

因此，对于胃肠功能比较弱的人群来说，适当少吃一点腊八蒜，既能杀菌、增强免疫力，又可避免大蒜中有强刺激性的有机硫化物对胃肠的刺激。

解腻消食

腊八蒜是用米醋和大蒜制成的，味道酸辣可口，用来佐餐有很好的解腻祛腥、助消化作用。而且醋还能够使胃液的分泌旰盛，增进食欲。

调节血糖

大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，因此食用腊八蒜还有调节、降低血糖的作用，能够预防和辅助治疗高血糖疾病。

腊八蒜什么时候腌制

腊八蒜一般推荐在每年的腊月初八前后腌制，因为这段时间温度最低，研制出来的腊八蒜能够保存比较久，而且腌制出来的颜色也很容易变得翠绿。

但如果错过了腊月八号，那么在冬春季节的其他时候腌制腊八蒜也是可以的

腊八蒜为什么是绿色的

在低温环境中，大蒜细胞中的含硫化合物在蒜酶的作用下，会生成硫代亚磺酸酯、丙烯基硫代亚磺酸酯、烯丙基硫代亚磺酸酯。然后在醋酸的作用下，这些物质会先后生成蒜兰素和蒜黄素，导致大蒜看上去变绿了。一般昼夜温差大的情况下，腊八蒜更容易变成绿色