2017年南方小年夜是哪一天？

南方地区小年时间：十二月廿四，即阳历2017年1月21日，星期六。

江浙沪地区：“腊月廿四”和“除夕前一夜”都称为小年夜。

台湾地区：除夕前一天

南京：正月十五、即上元节(元宵节)

西南和北方部分少数民族地区：除夕(大年是年初一晚上)云南部分地方：正月十六

部分地区有腊月二十二送灶神的习俗，这天也成为该地区的小年。

南方的小年夜饮食习俗

一、南方小年夜养生吃什么

眼睛疲劳时

在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

体瘦虚弱

体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。

脾气不好时

钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。

丢三拉四时

做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。

失眠烦躁健忘时

多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

神经敏感时

神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

二、养生

养生要以“藏”为养生原则，早睡晚起，养精蓄锐，休养生息。首先不宜过度疲劳，运动上要避免大汗淋漓和激烈运动；心神要调和，不宜熬夜；控制情绪，不过分喜怒哀乐。

由于每个人的体质不一样，进补也有不同。因此，冬天进补前，最好找中医师先辩证下自己属于什么体质，千万不能补得太多、太乱。此外，在进补的同时，可以吃些萝卜、白菜、莲藕、淮山、木耳、甘蔗、土豆、板栗等清润食物，以防过补而滞，反而影响脾胃功能和吸收。

冬季饮食宜温热松软。因为干硬、过冷、过热的食物都会损伤脾胃，不利冬天宜“藏”的养生原则。冬天肾的功能偏旺，因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些酸味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：橘子、猪肝、羊肝、莴苣、醋、茶等。

冬天在睡前用热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠，对身体大有裨益。因为人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，能起保健作用。

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。一般每日补水仍不应少于8杯，以小口多次喝温开水效果最佳。

对中老年人来说，三九天还要特别注意防寒保暖，多晒太阳，晨运宜在日出之后再进行，尤其是有“三高”或已患有心脑血管疾病的老人，以防血管遇冷而出现意外。头部、背部、脚部是保暖的重点部位，这三个部位受凉最易引发各种不适和疾病。

南方过小年的祝福语大全

又一个春夏秋冬，又一个年年有余的小年，卸下时间的沧桑，换一身新年新气象，道一声恭喜，紫气东来招财进宝；求一只好签，岁岁平安生意兴隆！

小年来到，你把屋扫：扫去霉气和烦恼，快乐迎年春来笑；扫去难过和纷扰，开心过节乐逍遥；扫去忧愁和烦躁，静心养神度良宵！祝福你小年好运到，财源跑不了！

趁太阳刚刚升起，趁小年刚刚到来，趁好运刚刚敲门，趁祥云刚刚笼罩，趁财神刚刚进门，趁福禄刚刚降临，趁早送上我的祝福，小年快乐。

喜迎小年到，欢乐在咆哮，合家团圆热热闹闹；朋友祝福送，心意多真诚，友谊长存快快乐乐，小年里的喜气摇，拥抱好运烦恼抛。祝你小年快乐，幸福永远。

小年到，我把祝福变美女，我把美女变钞票，我把钞票变美金，我把美金变黄金，我把黄金变真心，我把真心变祝福，我把祝福变短信，我把短信送给你：祝你小年快乐，万事大吉！

祝你小年快乐，朋友八方相聚，事业蒸蒸日上，工资增长一倍，奖金连续翻番，喜气洋洋迎新年，欢欢乐乐把家还，万事如意，钱途无穷！

注意啦，小年来了，请备好马车，准备迎接好运；拿好麻袋，准备迎接快乐；备好钢盔，准备迎接幸福！请接受我的短信，准备发财，小年到，祝你开心如意，小年快乐！

腊月廿三是小年，灶王爷前报平安，鸡鸭鱼肉端上桌，男女老少笑开颜。剪窗花，贴对联，再过几天是大年，发个短信送祝福，来年开门迎财源。

时间悠悠小年到，岁月匆匆又一年，打扫室内贴窗花，迎来财神喜进门，大事小事烦心事，统统抛到九霄外，趁着小年送祝愿，愿你永远不发愁，一乐就是一整年。

雪，换上了小年的新衣，风，吹来了小年的新意，日，增出了小年的暖意，月，代表了小年的情意，我，送出了小年的诚意，真真诚诚祝你小年快乐！