中元节传统习俗中，夜间23时至次日凌晨1时（子时）被视为最忌讳外出时段，这一时间段被认为阴气最重，需尽量避免单独出行。
传统禁忌时间段
子时（23:00-1:00）阴气最盛
根据民俗信仰，中元节是地官赦罪、鬼门大开之日，子时被认为是阴阳两界交汇的时段，阴气达到顶峰。此时外出容易“冲撞”游魂，尤其忌讳在荒郊野外、河边等阴气聚集地活动。
其他需注意的时段
日落至子时前（约18:00-23:00）：虽未到阴气高峰，但民间仍有“天黑早归家”的普遍禁忌，建议减少非必要外出。
整夜避免落单：若必须夜间出行，需结伴而行且避开墓地、废弃建筑等敏感区域。
现代科学建议
传统禁忌与现代安全准则存在契合点：
人身安全考量：深夜独自外出易遭遇治安风险或意外事故，尤其在照明不足区域。
心理影响：传统禁忌客观上减少了夜间高危行为，符合“宁信其有”的风险规避心理。
替代方案：若需夜间活动，可选择车辆代步、携带照明工具，并提前告知家人行程。
注：以上内容根据民间传说整理，仅供娱乐参考，不做任何用途和决策，切勿迷信。
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