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7月6日23时14分"小暑":三伏天开启"蒸煮模式"

发布时间:2020年07月01日 来源:网络

《中国天文年历》显示,7月6日23时14分将迎来农历二十四节气中的“小暑”。小暑期间,将迎来“三伏天”,我国将进入“烧烤模式”和“蒸煮模式。

小暑节气从7月6日或7日开始,至7月22日或23日结束。我国古人根据对大自然的观察,将“小暑”分为三候:“一候温风至,二候蟋蟀居宇,三候鹰始鸷”,描述的是带着热浪的风从大地刮起,蟋蟀从田野转到庭院墙角下避暑,而老鹰则时常在凉爽的高空飞翔。

7月6日23时14分"小暑":三伏天开启"蒸煮模式"

小暑节气期间正逢“三伏天”的头伏。“今年7月16日入伏,‘三伏天’长达40天

2020年入伏是在小暑期间。2020年小暑时间是2020年7月6日开始—7月21日结束,2020年入伏时间是7月16日,所以说小暑的第11天是入伏。

入伏在小暑和大暑节气之间,到了小暑之后温度开始持续走高,慢慢的进入暑热时期,但是三伏天是指一年之中最热的那段时间,小暑还不是最热的时候,故,小暑不是伏天。

入伏,意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。今年初伏第一天是7月16日。“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。

我们小时候常听老人说,小暑不算热,大暑三伏天。三伏天是我国农历用来表达一年中最热的一段时间,三伏天的计算比较复杂,而且有的年份三伏是30天,有时候是40天,今年的三伏有40天,头伏10天,中伏20天,末伏10天。

面对即将到来的“三伏天”,高温时段尽量减少外出,若外出,应采取防护措施;饮食调理上,要以清淡为主,适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜,多吃莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等解暑饮品;生活和工作都要注意劳逸结合,少动多静,规律睡眠,不要熬夜。