小满吃什么祛湿

1、高粱面

把高粱面做成粥给孩子吃，对袪湿很有效。

2、水芹菜

芹菜有清热利尿的功效。如果觉得孩子身上湿热，不爱出汗，可以给他吃些水芹菜。

3、冬瓜

冬瓜有清热利尿的功效，袪湿效果不错。

4、扁豆

扁豆是夏天袪湿的好食材。

5、洋葱

洋葱具有很好的解毒和杀虫功效，而且还有利尿的功能。

6、玉米

可以降浊利尿，而且味道很好，孩子都爱吃