宝宝霜降养生就吃什么水果

柿子

柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。

不过需要注意的是，柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。

雪梨

在天气干燥的时候，容易患感冒，尤其1—3岁宝宝。可以让宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。

山楂

山楂中的维生素C含量很高，在水果中居第三位；另外，山楂的含钙量也很丰富，每100克果肉约含85毫克，同样在众水果中名列前茅。

香蕉

香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。