秋分有两件大事要知道

秋分，正式进入秋天的标志！

古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这一天昼夜平分，之后北半球昼短夜长。

秋分什么意思呢？

秋分这天，太阳直射点在赤道上，如果你在赤道线，就会发现任何物体都找不到自己的影子。

南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。

“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，秋分过后，到户外活动要及时增添衣物，换秋装之前，最好把衣服晾晒一下。老年人可适时加些厚衣服，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖。

秋分转为“凉燥”，饮食上多吃一些清润温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、百合、秋梨、柑橘、银耳等。金秋时节，天高气爽，是登高远望的好时节。登山可改善人体的循环系统，增加肺活量，激发人体活力。

秋分时节，注意防“悲秋”。秋分过后，气温逐日下降，人的新陈代谢受抑，加上周围草木凋谢，容易出现“悲秋”情绪。可多按虎口处“合谷穴”，帮助肺气运转，心情自然舒畅。