2018年秋分天气开始转凉了吗

2018年秋分节气天气会开始转凉。

秋分节气代表着时间走到了秋季的中间位置，此时昼夜等长，再过一段时间昼夜温差会加大，即使是岭南地区气温也会有明显的下降，开始进入到了秋季气候中来，会有明显的温度下降感。秋分的时候有吃鸡蛋、吃秋菜、吃芋头、送秋牛、吃汤圆的传统习俗。

秋分养生指南

秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。

秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。