立夏的时候我们要学会做到这些事情?

每一年当太阳到达黄经45度就是“立夏”的节气，自古习惯就是以立夏作为夏季开始的日子。在这个时候的气温也会不断地升高，雷雨也是在不断地增多。

在穿衣方面

立夏以后，因为气温地升高，会让人体出现大量出汗。汗液本身是没有味的，而汗液会因为滞留在皮肤和贴身内衣上，就会发酵变质从而产生臭味。所以我们在选择贴身内衣面料要看衣服是不是具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。同时我们要注意贴身内衣要勤洗，勤换，还要在阳光下晾晒。

立夏并不是真正进入夏季，这个时候的气温多变，大家外出的时候要看好天气然后再来选择自己应该穿什么样的衣服。

在居住方面

立夏这个节气中在各个方面都是要有很大的注意的，居住方面：室内是要有一定的遮阳措施，减少或者是避免一些热源和光照，窗帘要选取挂浅色的，还可以在在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸，以求凉爽。如果可以，调整好室内通风的家具，从而保持室内有足够的自然风。另外，入夏以后居室就要加强消毒。因为夏季气温不断地升高，而病菌则是在不断的繁殖，所以，居室要经常进行一些消毒液进行消毒。

调整一些自己的生活方式

立夏时节，人们要调整好自己工作计划和生活方式，我们都知道夏季的特点就是昼长夜短。我们要睡好午觉，从而保证自己的睡眠是否充实。静静心听听音乐、想想美好的事情，饭后可以去公园散步或者是陪家人去郊游，让自己的肌体和精神获得充分的放松。做到心静。