2024年夏天什么时候开始

南方地区。通常在5月份开始进入夏季。北方地区。入夏时间则相对较晚，大约在6月至7月份。根据气象学的划分方法，当连续五天的日平均气温稳定超过22℃时，标志着夏季的开始。因此，具体的入夏时间每年可能有所不同。

从节气上划分，从立夏（公历5月5日至7日之间）开始，到立秋结束（公历8月7日至9日之间），那么2024年夏季时间是5月5日-8月7日。

夏季除热养生

热毛巾擦身

夏季，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。

洗热水澡

夏季洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

热水洗脚

人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。泡脚当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

饮热茶

冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。