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立秋后喝什么茶养生

发布时间:2021年08月04日 来源:网络

乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶叶,茶性平和,不寒不热,既保留了绿茶的清新,又具备红茶的醇和甘甜,不同的乌龙品种还具备不同的花果香气。可以说是十分爽口宜人了。除此之外,乌龙茶富含多种维生素和营养成分,长期饮用有清热解暑、美容降脂、延缓衰老的功效。

茶叶

菊花茶

在“燥热”的秋季,人体容易肝火上升,口干舌燥。这个时候,来一盏令人清热去火的菊花茶再适合不过了。菊花性微寒,味甘苦,有清热解毒、明目疏风的功效。从古至今,都是人们喜爱的饮品。菊花茶除了清热解暑,对用眼过度的人群也非常友好,非常适合长期饮用,缓解眼部疲劳,松弛神经。不过,菊花茶中的黄酮类物质是非常不稳定的,容易被氧化,放太久的话,就起不到相应的保健效果了。因此,菊花茶一定要随泡随喝,不要放置太久,更不要喝隔夜茶。

菊花茶杯子-

三鲜茶

前面小约已经说过,虽然立秋了,但气温并不会马上凉爽起来,因此,用鲜佩兰、鲜薄荷、鲜藿香组成的三鲜茶,在暑气尚未消散的初秋季节也是非常适合的。三鲜茶做法非常简单,鲜佩兰、鲜薄荷、鲜藿香各三十克,切碎稍微煮一下,就可以饮用了。藿香和佩兰能够消暑祛湿,缓和胃部受到的各种刺激,薄荷则清新醒神,还可以促进食欲,用在三鲜茶里,进一步加强消火解暑的效用。

茶道茶汤泡茶茶艺茶叶雄黄酒--

白茶

白茶味甘性平,一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单,保留在茶叶中的营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同,福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺,以萎凋和干燥两道工序为主。萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节,通过萎凋,使茶芽自然缓慢变化,最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。

茶水茶叶茶碟泡茶

金银花茶

芳香的金银花是我国古老的药物,享有药铺小神仙之誉。祖国医学记载,金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等,效果显著。金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

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