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立秋吃包子还是饺子

发布时间:2021年08月03日 来源:网络

立秋吃饺子,伏天人们胃口普遍较差,食欲不振,所以不少人都会瘦一些。瘦了当然就要“补”,而“补”的办法就是到立秋这天“贴秋膘”,吃美食佳肴,首选吃肉,“以肉贴膘”。吃饺子也是其中的一种方法。

饺子

立秋吃饺子的含义

我国有在立秋吃饺子的习俗,立秋吃饺子的文化含义是寓意五谷丰登,立秋日民间多吃饺子,有“立秋的饺子入伏面,吃了哽天不出汗”之说,立秋作为一个很重要的节气,在北方地区民间普遍流行“贴秋膘”。三伏天都是比较炎热的,而立秋之后,三伏天也就快过完了,经过三伏天之后,多数人都会因为期间的一些食欲不振变得清瘦一些。立秋之后人是需要进补一些的,当然是不需要吃中药的,吃些家常食物就行,比如吃饺子就可以很好的开胃进补。

饺子

立秋还吃什么食物

1、茄子

立秋吃茄子源于明朝,为了犒劳士兵,选择有肉感的茄子替代,一直流传下来。

2、西瓜

在江南一带,立秋有吃西瓜的习俗,把子留下来丢到火炉烧烬,能够免除一年瘟疫。

水果黑籽脆甜西瓜果肉--

3、渣

在山东立秋吃“渣”,它是一种豆沫和青菜磨制的豆腐,有很好的防腹泻的作用。

立秋后如何养生

1、吃润肺生津的食物

立秋后可以吃点菜汤、果汁以及豆浆牛奶,也可以吃点润肺的食物。

2、吃一些酸味的食物增强肝脏功能

饮食别吃辛辣食物,可以吃点酸味的水果和蔬菜,如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

3、多做运动

秋季适宜多做一些户外活动,多晒晒太阳。立秋后上午10点前可以到室外活动一下筋骨,做健身操、小球类运动,或者登山。

4、早睡早起预防空调病

早起可以让肺气得到舒展,还能减少脑血栓形成的机会。晚上别太晚睡,尤其是年轻人,9-10点入睡比较合理。