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立秋后能吃西瓜吗

发布时间:2021年07月30日 来源:网络

建议少吃,能不能吃西瓜也要因人而异,脾胃功能较弱、虚寒性体质的人不能吃。因为体弱者容易因外界环境、食物的刺激,发生胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等消化道症状。西瓜又属寒性水果,过分的寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动,影响胃功能。在很多立秋后天气不仅没有变凉爽,反而更热的地区而言,是没有说服力的,在这些地区还是要继续防暑降温,是可以继续吃西瓜、黄瓜等清热解暑的食物的。

西瓜

西瓜有什么功效

富含护肤成分,可防紫外线抗老化

西瓜含有β胡萝卜素,这是胡萝卜和一些黄绿色蔬菜富含的一种营养元素,可以在人的体内转化为维生素A,它可以对抗皮肤老化,有防癌效果,还可以保护人们的视力。值得一提的是,西瓜中还含有一种西瓜特有的氨基酸——瓜氨酸。它具有恢复血管弹性的作用。此外,瓜氨酸还可以抑制胶原蛋白分解,具有抗氧化的作用,可以保湿皮肤抵抗紫外线。

西瓜皮能美容

西瓜皮比肉中的瓜氨酸含量要高约2倍,因此也具有一定的美容护肤功效。吃时可以先削去西瓜的“翠衣”(青皮层),洗净切条后炒着吃,做法跟炒黄瓜类似。也可以将瓜皮切成细长小块,用少许食盐拌腌二至三小时,沥去盐水,加酱油、醋、麻油等佐料伴食,做成可口的凉拌菜。

西瓜-

西瓜籽有助降血压

西瓜籽富含不饱和脂肪酸,有降血压、预防动脉硬化的作用。整粒吃不方便,可将其打成粉冲服,或直接跟西瓜一起榨汁喝。

强健脾脏功效

西瓜皮具有强健脾脏的作用,在吃完西瓜之后,可以将西瓜皮保留下来不要丢掉。建议用新鲜西瓜皮150克,大枣15枚,一起来煮汤,可以当茶饮用。

排毒

西瓜有很好的排毒的作用,满足人们的身体在夏天清理垃圾的需求。

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