2021年8月7日,农历六月廿九,星期六,14:53:48
2020-2030年立秋时间表 | ||
2020年 | 8月7日 | 09:06:03 |
2021年 | 8月7日 | 14:53:48 |
2022年 | 8月7日 | 20:28:57 |
2023年 | 8月8日 | 02:22:41 |
2024年 | 8月7日 | 08:09:01 |
2025年 | 8月7日 | 13:51:19 |
2026年 | 8月7日 | 19:42:26 |
2027年 | 8月8日 | 01:26:27 |
2028年 | 8月7日 | 07:20:50 |
2029年 | 8月7日 | 13:11:22 |
2030年 | 8月7日 | 18:46:56 |
历史渊源
中国古代传统的四季划分方法,根据主要是天象变化,以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。因此,秋季以立秋为始点。《历书》曰:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。”在二十四节气中,立秋并不代表酷热天气就此结束,据二十四节气排序,立秋后还有处暑节气,立秋至处暑期间天气还是很热,处暑节气后便出暑了,自处暑节气起暑气渐退。立秋后,降雨、湿度等处于一年中的一个转折点。古人认为,在自然界中,阴阳之气开始转变,万物开始从繁茂生长走向成熟。在古代农业社会,立秋对农事的意义很重要。
立秋的注意事项
1、需防“空调病”
立秋后,办公室的空调照旧,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上空调病,尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者,可在办公室备一件外套“避寒”。
2、需防霉变
立秋之时降雨增加湿度大,天气闷热,食品、衣物很易发生霉变。一般来说,如果气温达到35℃以上,而相对湿度也会增加,这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病,如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。
3、祛暑养肺护肝
立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此后气温还可能回升,甚至”秋老虎“也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。