立秋是上午好还是下午好

都一样，不管是早上还是下午对气候情况没有太大的影响。

人们认为，立秋节气来得早，当年的秋天会很凉快，会平稳的度过秋季，而立秋节气来得晚，就可能会有连续性的高温天气，因此，民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法。这只是一种传统说法，事实上，立秋时刻早晚影响天气冷暖的说法没有科学依据。

立秋后需要注意什么

1、早晚适度添衣

立秋后，气温会有所降低，或许中午仍然会很热，但在早、晚可依据天气实际情况增添一件上衣。

2、饮食不要贪凉

减少吃一些寒凉的食物，例如西瓜、冰淇淋等，以免引起肠胃不适。

3、喝点儿蜂蜜水

立秋后，因为气候的原因，往往会使人出现皮肤干燥等现象，这时可每天清晨喝上一杯蜂蜜水，缓解干燥。

4、开展适度锻炼

很多人嫌夏天太热，不想运动。立秋后天气逐渐转凉，适合我们每天出门锻炼锻炼身体。这可增强机体抵抗力、免疫力，使人不易生病，有利于身体健康。

立秋的气候特点

1、立秋有“秋老虎”

早晚凉爽中午仍有余热“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。此时天气通常依旧很炎热。立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。划分气候季节要根据“气候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。

2、立秋期间末伏还在

中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

3、立秋南北天气有差别

秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。