立秋核桃白露梨是什么意思

意思是该吃核桃啦！核桃成熟时间是每年的8-9月份，这个时候真正意义上可以称为瓜熟蒂落。一阵风摇摆过，树上的核桃果实就从树上“咚咚”的掉落在地面上。黄绿渐变的外皮也自然被摔裂开了，露出干净的椭圆形核桃，打开后果肉紧实、口感新鲜且香而不腻。六七月上市的核桃只鲜而味淡；十月往后皮干后香中微苦，所以8-9月正是吃核桃的正当时！

核桃营养价值

核桃是一种很营养的果实，可以把它算作水果一类，它可以保护心脏机能，所以是很多老年人喜欢吃的。其实核桃的好处有很多，并不仅仅限于老年人吃，青年、中年人吃了一样有很多的好处。性能味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。参考含丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B1、B2，糖类、烟酸等成分。

核桃的功效

一、减少患抑郁症几率。

二、减少患乳腺癌的风险。

三、降低患糖尿病的风险。

四、减除压力。

五、核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季。