2021立秋是几月几日，2021几月几号几点几分立秋

2021年8月7日，星期六，14:53:48

立秋三候是什么

立秋养生诀窍

1、虽然天气转凉，但不宜吃太多辛辣的食物，以温补为主，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以调理脾胃功能。

2、规律作息，坚持早睡早起。秋天的气候不如夏天那样燥热，不建议晚睡，此时昼短夜长，自然界的气息也开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。

3、运动要适量，可进行节奏舒缓的项目，例如瑜伽或者慢跑，此时温度不高，户外锻炼要做好防寒保暖措施，带个外套避免受冻感冒。

立秋的传说故事

一叶知秋

《五灯会元》里记载说：世尊于灵山会上，拈花示众。是时众皆默然，唯迦叶尊者破颜微笑。佛祖于是将衣钵传给了迦叶。

小桃核牵连着的是大瘟疫，见一叶落而知天下秋。摩诃迦叶能从佛祖拈起的一朵金婆罗花中悟到普遍宇宙、包含万有的佛法。以小明大、见微知着是一种大智慧。只能意会，不可言传。

秋神蓐收

远古传说中的秋神名叫蓐收。蓐收左耳上盘着一条蛇，右肩上扛着一柄巨斧。山海经上说他住在能看到日落的泑山。蓐收耳朵上的蛇寓意着繁衍后代，生生不息。《诗经·斯干里》说：维虺维蛇，女子之祥。如果梦到蛇，会生一个漂亮女儿。

蓐收肩上的巨斧，表明他还是一位刑罚之神。古时处决犯人，都是在立秋之后，叫秋后问斩。秋天有杀气。悲哉秋之为气也，萧瑟兮草木摇落而变衰。所以蓐收到来的时候，总带有一股凉意。