立冬怎么保养头发

进入立冬时节，由于季节转换气温转变大，头皮温度也会随之降低，低温会降低微丝血管网络的活跃性，使发根吸收到的养分减少，导致发根由于营养供应不足而导致脱发。

同时，人的激素水平和温度也有很大的关系，冬季气温偏低，大部分组织器官的新陈代谢都会减慢，毛囊细胞也是一样，导致头发生长慢，掉落速度加快，出现换季脱发。所以，立冬后要做好以下措施，减少掉发：

早上勿洗头

冬天尽量避免早起洗头，因为第一刚早起，人的身体机能还在恢复中，血液循环缓慢，这个时候洗头会刺激脑血管；第二则是早上温度低，头皮水分蒸发会带走头皮的热量，导致头部受凉头疼，甚至出现眩晕、中风，形成健康隐患。

减少洗头频率

每周洗头次数可以减少1到2次，并选择刺激性小的洗护产品，在非常干燥的地域，可以多使用护发素，不仅有滋润效果，而且可以减少静电。

常梳头和按摩头皮

由于天气原因导致血液循环减慢，可以通过梳头、手指按摩，增加头皮摩擦，有疏通头皮脉络的功效。建议使用牛角梳，不要使用塑料类梳子。