2023年立冬是几月几日农历

2023年立冬阳历时间是11月8日00点35分23秒，农历时间是农历的九月二十五。立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。

水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气凝寒，未至于拆。

立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，我国又把立冬作为冬季的开始。

立冬节气如何注意养生

1、多“点”水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

2、出“点”汗

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

3、防“点”病

冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。