小米南瓜粥原料:小米1000g,南瓜300做法:
1、南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;
2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。
3、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
紫薯南瓜饼材料:紫薯,南瓜,糯米粉,蔓越莓,椰蓉做法:
1、南瓜去皮上锅蒸熟,取出趁热加入20克白糖拌匀;
2、糯米粉倒入盆里,加入南瓜泥拌匀,揉成团,加盖静置醒发10分钟;
3、紫薯蒸熟后,取出压成泥,然后加入白糖拌匀;
4、然后再把蔓越莓碎加入再拌匀,面团和紫薯馅分成小剂子;
5、面团摊开,中间放上紫薯泥,收口搓圆稍压扁,放入椰蓉里滚一下,沾上椰蓉;
6、平底锅扫一层油,把紫薯南瓜饼码上,煎至熟即可。
为什么要吃南瓜
我国自古以来就是农业大国,春种秋收,关键在春。民谚有“一年之计在于春”的说法,在过去,立春既是一个古老的节气,也是一个重大的节日。
人们习惯在立春这一天吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”,还有“打春吃瓜,活到八十八”的民谚,瓜指的是南瓜,就是在立春当天吃南瓜馅儿饺子或南瓜馅儿包子。
成熟的南瓜可以贮藏很久,一般可以放到第二年开春。既为迎春,又有年年有余粮的意思。立春吃南瓜的另一种说法,是能交上南方运,特别是能吃到有南瓜柄的那块,运气就更好。所以,南瓜煮熟后,孩子们就迫不及待地围着锅子,希望父母能把带柄的那一块给自己,以示得到宠爱。