2021年立春是几九

2021年立春是几九：六九

一九到九九的时间

一九是什么时候：2020年12月22日-2020年12月30日。

二九是什么时候：2020年12月31日-2021年1月08日。

三九是什么时候：2021年1月09日-2021年1月17日。

四九是什么时候：2021年1月18日-2021年1月26日。

五九是什么时候：2021年1月27日-2021年2月04日。

六九是什么时候：2021年2月05日-2021年2月13日。

七九是什么时候：2021年2月14日-2021年2月22日。

八九是什么时候：2021年2月23日-2021年3月02日。

九九是什么时候：2021年3月03日-2021年3月11日。

节气养生

顺应自然：

立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。

注意防疾：

俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春，主要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以，春天都为风邪致病。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。

饮食调养：

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。