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惊蛰时节养生

发布时间：2021年03月03日　来源：网络
1、提升气血，阴阳调和
2、平衡作息，调养饮食起居
3、提高疾病预防意识
4、应养足睡眠
5、忌怒火，保持精神愉悦
6、宜做和缓运动
7、重在保暖
8、应适当多吃温热食物
9、应少吃酸味食物
10、应适当多吃甘味食物

桃花

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