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大寒养生知识 2017年大寒应该如何养生

发布时间:2017年11月28日 来源:网络

大寒养生知识 2017年大寒应该如何养生

我国地域辽阔,北方地区寒露之后就会寒冷;西南、东南地区霜降之后冷气笼罩;华南地区小雪之后也会寒凉横行。由北向南的冷冻之势已不可避免。手和颈部暴露在外,易受侵袭;浊气下行至脚,寒从脚生。这三个部位容易受寒。早上起床静坐30分锺。可在手、脚和颈部戴护具,内胆灌入桂香型调料,驱走寒邪,升起阳气。晚睡前手、脚或颈部偏凉,实时戴护具。不凉摘下。

凡是腰凉、膝凉者,全天甚至晚上均可戴上护具,不凉时摘下。

身体有凉寒之处,是寒入腠理,气血凝滞所致。使用加香料的护具是利用香料储存的阳气驱走阴寒,恢复身心的正常运转。

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