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处暑节气艾灸:阴阳调和,慎防"秋老虎"

发布时间:2019年08月21日 来源:网络

处暑节气艾灸:阴阳调和,慎防"秋老虎"

处暑时节,秋燥也逐渐明显,人容易出现口鼻干燥,咽干唇裂的燥症,此时艾灸要注意防止加重秋燥。

此时艾灸可以通过艾草燃烧时产生的热力刺激人体的经穴,使经络中的气血循行加快,从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养,补充人体阳气,以达到防病抗病的目的。

此时艾灸可以取穴:风池穴、委中穴、足三里穴、涌泉穴

1、风池穴

风池穴:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。如下图:

功效:通经活络。

灸此穴位可以用一个单联随身灸绑缚施灸。

2、委中穴

委中穴:位于人体的腘横纹中点,左右腿各一。

功效:通和经络,凉血止血。

灸此穴位可以绑一个随身灸施灸,也可以用两个随身灸两腿同时绑缚施灸。

3、足三里穴

足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),左右腿各一。如下图:

功效:祛除下肢的寒气,调理脾胃。

灸此穴位可以绑一个随身灸施灸,也可以用两个随身灸两腿同时绑缚施灸。

4、涌泉穴

涌泉穴:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴,左右腿各一穴。

功效:温阳益气,通络活血。

灸此穴位可以绑一个随身灸施灸,也可以用两个随身灸两腿同时绑缚施灸。

处暑节气艾灸养生

夏秋交替,昼夜温差比较大,对胃的刺激使得胃酸分泌增多,极易引发肠胃疾病;夜间温度较低,稍不注意就易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。艾灸专家提示:在此时节坚持艾灸调理,能增强胃肠动力,缓解胃肠不适,已达到健脾和胃、宽肠理气、温补元阳之效。

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