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处暑是不是秋天快要到了

发布时间:2018年08月20日 来源:网络

处暑是秋季的第二个节气,处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思,处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天,处暑后气温逐渐下降。

处暑吃鸭

老鸭味甘性凉,有助于消除暑气,因此五花八门的鸭子做法也随之诞生,白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等不胜枚举。上海至今还保留着这一传统,一般处暑这天,上海人都会去买处暑百合鸭等。

处暑至,秋燥来,“少辛增酸”防秋燥

处暑时节要预防秋燥。秋燥最容易伤人的津液,多食蔬菜、水果等含有大量水分的食物,能补充人体的津液,有生津润燥、消热通便之功效。

处暑期间,要保持清淡饮食,少吃油腻的肉食,不吃或少吃辛辣煎炸等热性食物,如辣椒、花椒、生姜等辛热食物及炸鸡翅、炸鸡腿、油饼、油条等煎炸食物,以防秋燥伤阴,加重燥邪对人体伤害。

另外,处暑期间气候的特点是白天热、早晚凉,昼夜温差大,早晚要注意添加衣服,但不要加得太多,也不要着凉。

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