您的位置:首页 > 二十四节气 > 处暑 > 正文

处暑明明在秋天却为什么叫处暑

发布时间:2018年08月08日 来源:网络

处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。作为一个气温由炎热向寒冷过渡的节气,处暑时节,不容小觑。

这个时要注意多饮少言防秋燥,秋燥伤人易伤肺,此时应多喝水,不要等到口渴再喝。秋季要比其他季节多喝水500毫升以上,才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,但要注意多次少量。每天不停地说话还会伤气,其中最易伤害肺气和心气,所以要注意“少言”。这时防晒也少不了,虽然气温下降,人们感觉凉爽,但事实上紫外线还和夏天一样强,加上秋天人们出游频繁,防晒依然是护肤大事。同事还要注意缓解秋乏,在不疲劳的时候,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适。伸懒腰可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官。还要养成腹式呼吸方法那就是呼气的时候腹部是微微地向外隆起,吐气的时候,肚子慢慢地向内缩。

相关文章