2018年儿童节可以孩子吃哪些零食

2018年儿童节可以孩子吃哪些零食？

儿童节给孩子买什么零食：饼干

饼干在众多零食当中还有一个比较突出的特点，就是能充饥。一碗粥、一碗麦片或一杯牛奶，再加上几块饼干，就是一顿美美的早餐；搭配一杯英式红茶、港式奶茶或清新绿茶，又成了一个优雅的下午茶。

儿童节给孩子买什么零食：干果

话梅、青梅一类干果应该算是我们最常吃的零食了，酸酸的味道，完全不腻，甚至被作为贺年必备品。至于红枣、荔枝干和桂圆干等本来就甜度十足的干果，晒干之后，水分蒸发，甜份浓缩，甜度加了几倍，更具有了补血补气的功效。每天食用适量，长期下来气色也会渐渐好转，当属健康有益的零食。

儿童节给孩子买什么零食：海苔

海苔还有丰富的碘、铁、胆碱、赖氨酸、维生素B12等人体必需营养素，有助造血和记忆力增长。而且，作为在海水中生长的藻类，海苔饱吸了海水的盐分和矿物质，具有特有的咸鲜风味，轻轻撒上一层海盐，就是一道人间美味。

儿童节给孩子买什么零食：坚果

坚果种类繁多，普遍含有植物蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等有效成分，增强人体免疫力，杏仁等坚果还含有天然抗病成分，能预防多种疾病，而且能满足不同人对口感、味道的不同喜好。国内坚果的牌子众多，最重要的还是要认准正宗产地和坚果级别。