小雪是节气吗

小雪是节气吗：是的

二十四节气中有小雪节气。

小雪节气一般在公历11月22日或23日，古语称“寒未深而雪未大”。就是说，这时的天气还不算太冷，下雪多为“雨夹雪”，或落到地面后立即融化为“湿雪”，或如同米粒一样大小的白色“米雪”。由此可见，小雪是表示降雪的起始时间和程度的节气。

此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。

小雪时草木凋零，动物蛰伏，人与日月相参，冬季养生也要顺应阴气隆盛而注重养阴。

“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”——《黄帝内经》

四时节气的不同变化，使万物形成了生、长、化、收、藏的自然规律。人体的脏腑功能、气血运行也与四时节气的变化息息相关。一年共二十四个节气，每个节气的养生法则各有不同。

根据二十四节气对人体的不同影响，推出相应的饮食调理、起居养生、精神调摄、运动健身等综合养生方案，帮助大家调整自身以顺四时、适寒暑。