秋分后面是什么节气

秋分后面是什么节气：寒露

每年10月7日—9日之间，人们都要迎来一年中的第十七个节气，同时也是秋季的第五个节气——寒露。寒露时节是气候从凉爽到寒冷的过渡，它的到来，代表我国南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露三候

我国古人将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”意指寒露时节，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了。

寒露期间，海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，古人遂以为它们是雀鸟变成的；而高洁美丽的菊花，在寒露时节已普遍开放。

寒露养生

寒露时节雨水渐少，天气则越来越干燥，此时燥邪当令，人们容易出现口咽、皮肤干燥、干咳、便秘等症状，中医师指出当季养生关键在于滋阴润燥、养肺益胃，可多吃牛奶、百合、银耳、莲藕、萝卜等滋润生津食品，忌食辛辣刺激、香燥、熏烤类食物。

同时，人们在寒露时节应当避免剧烈运动和过度劳累，否则容易耗散精气津液，日常生活中应注意补充水分，可适当擦涂护肤霜，缓解肌肤的干燥问题，居室内也应保持一定的湿度。此外，人们还需防范因季节交替而起的呼吸、消化系统常见病，如感冒发热等。